Kategori: Sağlık

Haftada iki saat egzersiz, kalp hastalıklarından ölüm riskini ne kadar azaltıyor?

İncil’de adı geçen ve mineral deposu olarak bilinen zufa otu, sahip olduğu faydalı özelliklerle dikkat çekiyor. Yaprakları, çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılabilirken, yağı ise depresyon gibi ruhsal sorunlara karşı etkili bir çözüm sunuyor. İşte zufa otunun faydaları…

Düzenlemeyle “gerekli fiziki mekan ve asgari tıbbi donanımın sağlanması” ve “sağlık kuruluşunda izin verilen tıbbi uygulamalar” şartı kondu

Çalışmaya göre, 1970’lerde doğan bireylerde 1930’larda doğanlara göre demans riski daha az

“Sinirsel kaynaklı ağrılar genellikle boyun ve bel fıtıkları, omurga kanal darlığı, sinir sıkışmaları gibi nörolojik sorunlardan kaynaklanırken, mekanik ağrılar arasında miyofasiyal ağrı sendromu, eklem kireçlenmeleri, bağ ve kas yaralanmaları gibi rahatsızlıklar yer alıyor”

Belçika’da maymun çiçeği virüsünün yeni varyantı ilk kez tespit edildi

Kış mevsiminde bağışıklık sistemini güçlendirmek için dengeli ve sağlıklı beslenme büyük önem taşır. Soğuk havalarda vücut direncini artırmak ve hastalıklara karşı korunmak için yapılması gerekenleri İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümünden Uzm. Dyt. İrem Aksoy sizler için detaylandırdı.

C vitamini açısından oldukça zengin bir kırmızı meyve olan kızılcığın kökeni Babil’e kadar gidiyor. Eski Babillilerin meyvesi olan kızıcık, alkaloid içeriğe sahip olması sayesinde antibakteriyel, antiinflamatuar ve antifungal bombasıdır.  Bu iyileştirici etkileri, kızamığı sağlık açısından değerli bir meyve haline getiriyor.

Bitter çikolatanın içerdiği flavonoidler, antioksidan özellikleri sayesinde beyin sağlığını desteklediği bildirildi. 2021 yılında yapılan bir araştırma, bitter çikolatanın düzenli tüketiminin bilişsel işlevleri iyileştirebileceğini ve hafızayı …

Uyumakta zorluk çekmek, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen ciddi bir sorun ancak bu durumu iyileştirmek için atılacak bazı adımlar var. Bunlardan biri saate bakmamak. İşte uykunuz bölünde yapmanız ve yapmamanız gereken şeyler…

Siyah fasulye, lezzeti ve eşsiz özellikleriyle dikkat çekse de Türkiye mutfağında pek popüler değil. İçerdiği yüksek besin değeri ve sağlık faydaları sayesinde günlük beslenmeye kolayca dahil edilebilecek siyah fasulye, zengin protein, lif ve vitamin içeriğiyle vücuda birçok fayda sağlıyor.

Meyveler, vücudun düzgün çalışması için gerekli olan vitaminler, mineraller ve antioksidanlar gibi temel besin maddeleri açısından zengindir, bu nedenle sağlığımız üzerinde büyük bir fayda sağlarlar.  “Dünyanın en besleyici gıdaları” listesinde 100 üzerinden 96 puanla zirveye yerleşen cherimoya ise sayladığı faydalarla tam bir sağlık dostu.